Če tudi ve spadate med tiste ženske, ki imajo pogosto težave z vaginalnim vnetjem, si preberite, katere štiri stvari so tiste, ki pogosto lahko povzročijo to nevšečnost.
V današnjem času so vaginalna vnetja pri ženskah dokaj pogosta in so dejansko lahko posledica nezdravega načina življenja, hitenja in nepravilnih prehranskih navad.
Kadar govorimo o vaginalnem vnetju, so prvi znaki, ki nakazujejo , da se pojavljajo težave, bel ali prozoren, lahko pa tudi sirast in povečan izcedek iz nožnice. Pogosto je tega toliko, da je potreben dnevni vložek ter povečana higiena intimnega dela. Zaradi vaginalnega vnetja se pojavi tudi srbečica, rdečica, koža okrog spolovila in nožnice je zelo občutljiva, sluznica je lahko celo pekoča.
Nezdrav način življenja bistveno vpliva na ponavljajoča se vaginalna vnetja
Za pogosta vaginalna vnetja najpogosteje krivimo prehrano. Res je, da neustrezna prehrana pogosto povzroča vaginalna vnetja s tem, ker povzroča razmnoževanje glivic. In ko se te razmnožijo, nastane vaginalno vnetje. Poleg tega pa obstajajo še drugi dejavniki, ki povzročajo vaginalna vnetja. To so nezadostno pitje vode, stres in neravnovesje psihičnega stanja, pa tudi vse, kar ruši ravnovesje črevesne flore, lahko povzroči vaginalno vnetje.
Prehrana
Črtajmo hrano, ki povzroča vaginalno vnetje:
- Sladkor,
- Belo moko
- Alkohol
- Kavo
- Kvas
- Predelano industrijsko hrano
- Kis
- Ocvrto in mastno hrano
- Hrano, ki vsebuje pesticide ali aditive
- Hrano, ki vsebuje umetna barvila in ojačevalce okusa.
Pogosto uživajmo hrano, ki zdravi oziroma preprečuje razvoj vaginalnega vnetja:
- Limono, grenivke, kivi
- Zeleni čaj
- Zeleno zelenjavo
- Regrat
- Cimet, ingver
- Česen, čebula in čemaž.
Pitje vode
Če ne pijete zadostne količine vode, lahko tvegate, da boste dobili vaginalno vnetje. Popiti je potrebno vsaj dva in pol do tri litre vode na dan. odlični so tudi zeliščni čaji brez sladkorja.
Porušena črevesna flora lahko povzroča vaginalna vnetja
Črevesno floro ruši:
-
- Razna zdravila: antibiotiki, nekatera kontracepcijska sredstva, kortikosteroidi,
- Hrana, ki povzroča prebavne težave,
- Črevesni paraziti.
Stres, jeza, žalost
Če smo pod stresom, ves čas jezni ali žalostni, lahko tudi ta čustva povzročijo, da se pojavi vaginalno vnetje.
Vas zanima več? Kliknite na aktivno povezavo spletne revije in preberite o vaginalnem vnetju bolj podrobno.
Danes si sveta brez pametnega mobilnega telefona skoraj da ne moremo več predstavljati. Večina...